100!

Kennen jullie de documentaire op Netflix over die plekken op de wereld, de zogenaamde ‘blue zones’, waar mensen met gemak de 100 jaar bereiken*? Echt een aanrader! Het geeft je een mooi inkijkje hoe je fit en fijn de honderd jaar met gemak bereikt. Ik vind het intrigerend te zien hoe mensen in Japan, Sicilië, maar ook mensen aan de Westkust van Amerika in een wereldstad, een levensstijl hebben die dit mogelijk maakt.

En het mooie daarvan is dat er geen schreeuwende goeroes in strakke pakjes door het beeld huppelen. Of tv koks die lifestyle coaching verkopen. Nee. Het zijn normale mensen die in hun omgeving hele normale dingen doen. En nu vraag je je af wat dan het geheim is.

Het geheim is dat ze alle gemakken die wij in onze moderne rijke wereld hebben ingebouwd niet hebben. Ze verbouwen hun eigen voedsel zoals groenten. Dus geen gesneden ijsbergsla in een zakje uit de koeling van de supermarkt. Men gaat eens per dag naar de kerk, maar dan moeten ze wel die heuvel op met hun gemiddeld 98 jaar. In ons land zouden we dan de scootmobiel pakken om de berg op te sjezen. Of een kabelbaan aanleggen (levert ook nog wat op). Maar daar gaat het voetje voor voetje. Het kost tijd. Maar ze bereiken hun doel.

Hele column lezen in ons jubileumnummer? Klik hier.